|
| Torsdag, 09. september 2010 |
Ski/Friidrett |
|
|
Kontaktinfo |
 |
|
|
Lenker |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Helgeprogrammet - trivelig og travelt
Publisert: 27. august 2010
 Utskrift  Tips en venn
 Tradisjonen tro starter helgen med trening fra Badstuen kl. 16.30. De trivelige gamleguttene ser frem til et innrykk av juniorløpere (50 år og yngre). På samme tid fredag drar Rasmus Vonen og Jonas Gjesdal til Osterøy for å delta i kretskamp. Ungguttene får det travelt. De skal gjennom helgen løpe 200, 600, 1500 meter samt stafett. Du kan lese mer om NCC-lekene her. De mer kondisjonerte som hadde en ypperlig treningsøkt tirsdag, møtes til helgens høydare i Isdalen klokken 15.25 lørdag. Plan for treningen finner du i treningskalenderen. Trenger du å kjenne trykket på søndag, kan Sædalsløpet være et alternativ.
DnBnor Løpet - dobbelseier til Varegg
Publisert: 27. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Torsdag kveld var det karusell-løp i Langeskogen. Arrangøren DNBnor anført av Atle Kolbeinsen kunne by på ny og variert løype. To runder i Langeskogen med unnabakker for de lekne og motbakker for de med styrke. Tom Skjæråsen fortsatte der han slapp på Ravnanger. Han løp inn til en sterk andreplass etter å vært den mest offensive på førsterunden. Johs Gjesdal tok over på andrerunden og løp først over målstreken. Resultater og annen informasjon om greie treningsløp finner du her.
Knalltøff Tom klar for 800 meter i Ungdomsmesterskapet
Publisert: 25. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Forrige onsdag var Tom Skjæråsen sure trehundredeler unna kravet til deltakelse på 800 meter i årets ungdomsmesterskap (2.12.03). På ettermiddagens karusellstevne fikk Tom en siste sjanse. Vi fryktet at forholdene skulle bli ruskete på Ravnanger, heldigvis ville værgudene det tvert imot. Tom kjørte knallhardt fra start og fikk kjempe med mellomdistansesmerten de siste 200 meterne. 2.10.18 på målklokken var en kjempeforbedring, og en suveren klarering for Ungdomsmesterskapet i Molde. Jonas Gjesdal løp 60 meter mot seks friskuser fra arrangørklubben Ask. Tiden ble 8.03.
KM friidrett - sterk løping av Varegg-guttene
Publisert: 22. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Søndagen var sur og våt på Vossevangen. Stadion ligger fint til så forholdene var absolutt brukbare for løp. Magnus Vonen hadde avtalt strategi og tidspunkt for det avgjørende støtet med kamerat Knut fra Bergens Turnforening. Planen for 600 meteren lot seg ikke sette ut i livet, men Magnus løp med stor kraft inn til KM sølv. Tiden, 1.52.26, var knappe sekundet bak pers. Jonas Gjesdal og Rasmus Vonen sørget for gull og bronse til Varegg på 1500 meter. Jonas løp solo på 4.30.83, mens Rasmus kjørte en super sisterunde til 4.41.47. Les mer...
Flott friidrett både på Voss og i Isdalen
Publisert: 21. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Arrangøren Voss sørget for en fin ramme for utøverne i kretsmesterskapet lørdag. Solen var mer toneangivende enn regndråpene. En vind som kom og gikk, gjorde det tidvis litt vanskelig i noen øvelser. Magnus Vonen var først ut på den uvante distansen 200 meter. Det gikk friskt unna. Tiden 31.69 holdt til fjerdeplass. På 600 meter gnistret Jonas Gjesdal fra start og presterte sterke 1.29.52. Det holdt til KM-gull med klar margin. Rasmus Vonen stivnet på oppløpet, men perset solid med 1.40.76 (femteplass). Fra Isdalen melder Svein Ove Båtnes om en flott økt og godt oppmøte. Coach Andersen var tilbake. Treningen skal ha blitt gjennomført etter plan, men bare halvparten benyttet seg av hele menyen.
KM på Voss og klassisk i Isdalen
Publisert: 21. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Lørdag og søndag arrangerer Friidrettslaget Voss kretsmesterskap for aldersgruppen 11 til 14 år. Vossingene frister med nytt tartandekke på banen. Magnus Vonen planlegger å bite godt fra seg blant 11-åringene på 200 og 600 meter, mens 14 åringene Rasmus Vonen og Jonas Gjesdal skal forsvare Vareggfargene på 600 og 1500 meter. Informasjon om mesterskapet finner du her. Kremen av lokale langdistanseløpere er ventet i Isdalen straks før klokken halv fire. Om treningsplanen blir godkjent eller om det blir trent etter en klassisk 1000-metermodell, avgjøres ved votering. Hvilke anbefalinger som er gitt i forkant av treningen finner du i trenings- og konkurransekalenderen.
Tirsdag med tradisjonell trening og fremganger på Fana
Publisert: 17. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Det meldes om godt fremmøte på Skansemyren i kveld. Treningsgløden er som alltid prima. Et forsøk på å friske opp treningen med litt lengre pauser ryktes avvist av en velkjent konservative og lett aldrende fraksjon. Det ble derfor tradisjonell resept med 10 x 400 meter med pause på ett minutt. På Fana Stadion fortsatte Tom å skrelle av persene sine. I dag ble 800 metertiden senket til 2.12.03. Det er smertelig nært UM-kravet på 2.12.00. Jonas Gjesdal ser også ut til å være på rett spor etter sommerens sykdomsavbrekk. Offensiv løping på 800 meteren gav slutt-tiden 2.05.96.
Stordleikane - fremgangen fortsetter for Tom
Publisert: 15. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Søndag var en fin sommerdag også på Stord. Minimalt med vind og fine forhold for løp. Tom Skjæråsen benyttet seg av muligheten og slo til med en flott 1500 meter. Tom senket persen fra 4.37.43 til 4.31.62. Tom løp også 100 meter på 13.80. Dermed fortsetter han å høste av jevn og god trening. Jonas Gjesdal var også på plass søndag. Han vant 200 meteren for gutter 14 år på 25.53. Seier i heat og klasse ble det også på 1500 meter. Her viste klokken 4.34.08. Stords hjemmeside ser ikke ut til å bli oppdatert. Vi venter derfor på å få tilsendt resultatlister.
Skåla Opp - sterk innsats av Vareggløperne
Publisert: 14. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Vakre Loen bød på fint løpsvær og en meget oppjustert trase. Varegg responderte utmerket med hele 13 løpere på startstreken. Mats Mjøs Andersen kom til toppen på den sterke tiden 1.24.19. Det holdt til fjerdeplass i klassen som ble vunnet av løpets totalvinner Jonathan Wyatt. Arild Een presterte nesten like bra som Mats. For Arild stoppet klokken på 1.24.38. John Arild Andersen vant klasse M60-64 på den råsterke tiden 1.33.10. Nancy Sommer hadde ikke den rette følelsen i bratthenget mot toppen av Skåla. Hun måtte kjempe hardt for en fin tredjeplass i K40-44. Les mer...
Stordleikane - nye perser til Magnus og Tom på 600 meter
Publisert: 13. august 2010
Utskrift Tips en venn
 Stordleikane 2010 er i gang. Nils Hetleflåt og arrangørstaben i Stord Il kunne by på varmt sommervær. Ypperlige forhold for mellomdistanse. Magnus Vonen var først ut av våre og krysset mållinjen på en fin ny bestetid, 1.51.15. Det var halvsekundet for sent til seier, men holdt fint til andreplassen. Tom Skjæråsen kom i et tøft heat med knallhard åpningsfart. Han holdt hodet kaldt og løp meget jevnt og behersket inn på 1.33-tallet. Det er en sterk forbedring av tidligere bestetid på 1.36.21. Lørdag løper Tom 200 meter.
|
|
|
|
|
|
|
|
