Ukens O-meny, Uke 23

Johanne fulgte på lørdag opp sin flotte bronsemedalje fra NM-sprint med 4. plass på junior VM uttaksløp på samme distanse, godt å se at Johanne med dette befester sin posisjon i norgestoppen i juniorklassen på sprint! 

Ellers kommer vi til å offentliggjøre laguttakene til Jukola på onsdag. 

For de som allerede gleder seg til Jukola (Hvor Varegg stiller 3 herrelag og 3 damelag), er det bare å lese mer her: 
JUKOLA 2013

----------------------------------------------------------
Ukens O-meny
 
Mandag 3. juni
Egentrening
 
Tirsdag 4. juni
18.00 Kortintervaller på skansemyren. Vi kjører 2x10x400meter med 60 sekunders pause

Onsdag 5. juni
Bedriftløp Kanadaskogen (Bruk løpet som en teknisk trening der du terper på O-teknikken!)

Torsdag 6. juni
19.00 på øvre fløybanestasjonen. Fysisk testløp til Jukola, alle som er aktuelle for Jukola bør stille her. Herrene løper 2 runder i lysløypen, damene løper 1 runde. 

Fredag 7. juni
Kretssamling på Voss! (utvidet påmeldingsfrist onsdag 5. juni klokken 22.00)

Lørdag 8. juni
Kretssamling på Voss!!
 
Søndag 9. juni
Kretssamling på Voss!!!

-----------------------------------------------------------------------
Rekrutter

Onsdag 5. juni
18.00 Skansemyren Grand Prix fra Skansemyren

Torsdag 6. juni
Vi møtes i Badstuen klokken 17.30. I dag skal vi ut til Munkebotn og trene på kart der! Skoanbefaling: terrengsko eller gamle joggesko, håper alle vil komme.
-----------------------------------------------------------------------
Ekstra informasjon:
-----------------------------------------------------------------------
O-festivalen
Festivalstart fredag ettermiddag med sprintløp inne i selve Dyreparken blant ulv og løver, og med selveste Julius som tilskuer…! Arena denne dagen er i Kjuttaviga. Mellomdistanse og langdistanse foregår i noe av det fineste og o-teknisk mest krevende terrenget på Sørlandet, fra Sørlandets Travpark, hvor arena er lørdag og søndag.
Påmeldingsfrist for løpene er mandag 10. juni,- alle melder seg på individuelle løp selv i Eventor; 
Overnatting: Vi skal bo på 5-sengsrom på Quality Hotel & Resort Kristiansand som er festivalhotell og ligger i gangavstand til løpene. Frokost-buffet. Hotellet har egen sandvolleyballbane og utendørs svømmebasseng
Reise: Fellesreise med Os-buss fredag morgen. Kjøreavstand fra Bergen er ca 48 mil (omtrent 8 timer). Informasjon om tidspunkt og sted for oppmøte kommer senere.
Påmelding reise/overnatting til  gro.njoelstad@helse-bergen.no før 17. mai.    
Pris vanlige ”Varegg-priser”; informasjon om beløp kommer senere
-----------------------------------------------------------------------
Kretssamling Voss 7.-9. juni
Mer info finner du her: OBSOBS! Påmeldingsfrist forlenget til onsdag den 5. juni klokken 22.00
http://eventor.orientering.no/Events/Show/2402
-----------------------------------------------------------------------
STAFETTREGLER for VAREGG:  PJATT Alle som skal løpe JUKOLA, MÅ lære seg disse!
Er det noen spørsmål, send meg en mail!
-----------------------------------------------------------------------
 
Ha en riktig god uke!

2013-06-05 10:04:28